escribo una entrada rapida porque me duele la cabeza y prefiero acostarme calientita bajo las cobijas porque esta haciendo demasiado aire y frio aqui.
ayer sali de compras con mi familia, no desayune y comi con ellos por lo mismo de que salimos fuera de la ciudad, la verdad es que disfrute mucho mi comida porque pense que ya no bia a comer en todo el dia entonces pues que valiera la pena.

alimentos que ingeri ayer:

una taza de cafe

una tooooooooooooorrrrta de carne con jamon y queso

palomitas caseras sin mantequilla

una limonada

un te de manzanilla

un litro de agua

acabo de pesarme y sigo en 58kg, no es bueno pero es lo mejor, ya que repentinamente baje dos kg entonces pense que al pesarme asi como bajaron volverian a subir, hasta ahora lo unico que eh ingerido es agua y leche sabor chocolate ( 144kcal ).

escribire mas tarde, con el frio ni ganas me dan de salir!

saludos!

amaneciendo con menos peso!

buen dia,! rapido en cuanto me pese quise venir a publicarlo, hoy amaneci pesando 58kg, es demaciado extraño ya que ayer pesaba 60!, siento que peso menos porque acaba de iniciar el dia y me acabo de levantar, por lo que tratare de comer lo menos posible para asi mantenerme y no volverlos a subir, quiero poner mis medidas tambien para ir restando lo que valla disminuyendo, ya que si tengo que bajar encerio, me lo propongo cada dia y no esperando a que acabe el año como muchas otras para volver a empezar y asi tener el pretexto de poder comer lo que quiera en estas proximas fechas.

alimentos que ingeri ayer:

ceral con yogurt natural y leche normal

pollo con macarrones y mucha verdura

sandwich de pan de linaza con atun, mayonesa y mas verdura

2 te negros

1 litro de agua

aqui el problema es que el alimento que tengo que hacer forzoso es la comida porque estamos todos en familia y asi no habra sospechas.
hoy tomare mas agua minimo 1.5lt!

saludoos!

arrepentida

eh regresado, pero eh regresado peor, regreso gorda pero ahora mas gorda, osea hasta me da verguenza modificar mi peso en este momento, recorrer las metas, plantaerme mas metas, todo, estoy descepcionada de mi misma, tan desepcionada, lo peor es que no entiendo porque, como lo mas sano posible, cosas integrales, germinado de alfalfa, agua de jamaica, simplemente no entiendo, aunque sea seguir estancada pero no haber engordado mas.