desesperacion!

esa es mi palabra exacta para el dia de hoy,, estoy tan desesperada,, eh sido tan constante con mi " correcto plan alimenticio" pero no ah traido ningun beneficioo, en la mañana al despertarme me como una fruta, regularmente toronja o manzana, en la comida como poco y no cenoo, sin mencionar que tomo 1.5lt de agua diarios y duermo bien, no entiendo porque no bajo de peso!, estoy realmente frustada porque mi ropa me sigue quedando igual de atascada,, sigo pesando 58kg.!

escribo una entrada rapida porque me duele la cabeza y prefiero acostarme calientita bajo las cobijas porque esta haciendo demasiado aire y frio aqui.
ayer sali de compras con mi familia, no desayune y comi con ellos por lo mismo de que salimos fuera de la ciudad, la verdad es que disfrute mucho mi comida porque pense que ya no bia a comer en todo el dia entonces pues que valiera la pena.

alimentos que ingeri ayer:

una taza de cafe

una tooooooooooooorrrrta de carne con jamon y queso

palomitas caseras sin mantequilla

una limonada

un te de manzanilla

un litro de agua

acabo de pesarme y sigo en 58kg, no es bueno pero es lo mejor, ya que repentinamente baje dos kg entonces pense que al pesarme asi como bajaron volverian a subir, hasta ahora lo unico que eh ingerido es agua y leche sabor chocolate ( 144kcal ).

escribire mas tarde, con el frio ni ganas me dan de salir!

saludos!

amaneciendo con menos peso!

buen dia,! rapido en cuanto me pese quise venir a publicarlo, hoy amaneci pesando 58kg, es demaciado extraño ya que ayer pesaba 60!, siento que peso menos porque acaba de iniciar el dia y me acabo de levantar, por lo que tratare de comer lo menos posible para asi mantenerme y no volverlos a subir, quiero poner mis medidas tambien para ir restando lo que valla disminuyendo, ya que si tengo que bajar encerio, me lo propongo cada dia y no esperando a que acabe el año como muchas otras para volver a empezar y asi tener el pretexto de poder comer lo que quiera en estas proximas fechas.

alimentos que ingeri ayer:

ceral con yogurt natural y leche normal

pollo con macarrones y mucha verdura

sandwich de pan de linaza con atun, mayonesa y mas verdura

2 te negros

1 litro de agua

aqui el problema es que el alimento que tengo que hacer forzoso es la comida porque estamos todos en familia y asi no habra sospechas.
hoy tomare mas agua minimo 1.5lt!

saludoos!

arrepentida

eh regresado, pero eh regresado peor, regreso gorda pero ahora mas gorda, osea hasta me da verguenza modificar mi peso en este momento, recorrer las metas, plantaerme mas metas, todo, estoy descepcionada de mi misma, tan desepcionada, lo peor es que no entiendo porque, como lo mas sano posible, cosas integrales, germinado de alfalfa, agua de jamaica, simplemente no entiendo, aunque sea seguir estancada pero no haber engordado mas.

DIETA EXTREMA!

hoy me dieron la noticia ke ire a la playa en estas vacaciones!, osea claro ke fingi gran sorpresa pero ahora lo unico ke pienso es como le are para eh 14 dias bajar 6 kilos!, podre hacerlo........ podre hacerlo.

cena: cereal integral, leche light y papaya

cene esto porke la papaya me hace ir al baño,, comere la mas que pueda, asi como manzanas y ciruelos, lo que sea que me aga ir al baño, asi como tomar 2 litros de agua diarias, MINIMO!. si se puede... si se puedee.

dejo una foto que me gusta mucho, tengo que verme como ella en 14 dias, comienzo desde yaaaaa!

de perdida moverme un rato bailando belly dance,,

me urge pesaaarmee!,, en 4 dias podre u.u